Da wir uns immer noch auf dem Eis befinden, ist unser Körper einseitig belastet und dies muss behoben werden. Wir haben uns entschieden, das Camp so vorzubereiten, dass wir die Sommerzeit für eine effiziente Vorbereitung in allen Belangen optimal nutzen können. Die Spieler werden in Alters- und Leistungsgruppen eingeteilt. Das Camp richtet sich an Spieler ab 7 Jahren (jüngere bitte telefonisch nachfragen).
FULL SERVICE CAMP: POWERSTRIDE TEST, POWERGATE TEST, SKATING ANALYSYS, NEUROVISUAL TEST, MONDAY: SEMINAR FOR PARENTS – NUTRITION FOR ATHLETES MGR. ANNA ŠTORKOVÁ
8:OO – 13:00
MONTAG
EISHOCKEY CAMP REGISTRATION 8:00-9:00
GYM
STRETCHING MOBILITÄT JOINT RANGE KOORDINATION
SKATEMILL
SKATING TECHNIQUE STICKHANDLING BODY MOVEMENTS
EIS-TRAINING
POWERSKATING STABILITÄT 1VS1 PUCK ABDECKUNG
LUNCH
FRISCHE ZUTATEN
13:00 – 17:00
NACHMITTAGSRUHE
BERATUNG MIT SPIELERN NEUROSENSE
EIS-TRAINING
POWERSKATING STICKHANDLING
SHOOTING STICKHANDLING
DETAILS DER STOCK ARBEIT SHOOTING
2 x SNACK
1x 10:30
1x 15:00
TRINKREGIME
GETRÄNKE INKLUSIVE
HDC CZECH EISHOCKEY CAMP
MONTAG – FREITAG 8:00 – 17:00
RESERVIERUNGSFORMULAR AM ENDE DER SEITE
Inhalte der Sommercamps im HTC Prag:
Täglich: 2x Eistraining – Lauftechnik, Fertigkeiten, Schießen, Arbeit mit dem Puck, 1-1, individuelle Herangehensweise
Täglich: Aufwärmen, Dehnungsübungen, Training der Reaktionsfähigkeit, peripheres Sehen, Entwicklung kognitiver Funktionen
Täglich: Schießtraining außerhalb des Eises – jeden Tag übt der Spieler 2 Stunden lang das Schießen (1 Stunde morgens skatemill, 1 Stunde nachmittags).
Täglich: Fitnesstraining fokussiert auf einen bestimmten Spieler, Trainingseinheiten 1 h (aufgeteilt nach Alters- und Leistungskategorien)
Täglich: Skatemill – jeder Spieler läuft ein Spiel (Eiszeit), Eislauftechnik, Körperarbeit, Bewegungskoordination, Beratung limitierender Faktoren und deren Beseitigung, Fortbildungseinheiten
Täglich: Ausgleichsübungen, Physio – bei Vorlage eines sportärztlichen Gutachtens gehen wir gezielt auf Defizite ein, Gymnastik, Ranges, Beweglichkeit
Mittagessen, Snacks, Trinkgewohnheiten, Obst, Joghurt, Hüttenkäse mit gefrorenen Früchten, Müsli, Milch, Tee, Qualitätsschinken und Gebäck sind immer zum Frühstück verfügbar. Hochwertige Lebensmittelzutaten sind absolut unerlässlich!
Camp start (beginnt immer am Montag): jeden Montag Juli und August
Wöchentliche Zyklen (Montag-Freitag) Beginn am Montag um 9 Uhr (Treffen 8:00-9:00 Uhr), Ende des Camps am Freitag um 17 Uhr.
STANDARD CAMP TYPE: Der Preis für das Camp beträgt 384 EUR (9.600 CZK). VIP-Karte 10 % Skonto (8.640 CZK). Geschwister 320 EUR (8.200 CZK) / Person.
FULL SERVICE CAMP TYPE: Der Preis für das Camp „FULL SERVICE“ beträgt 540 EUR (13.500 CZK) mit einer vollständigen Analyse des Bewegungsapparates mit einem Trainingsplan von SportTesting Dryland und mit der Bericht der SkateAnalysys-Skating-Diagnose mit Empfehlungen zum weiteren Vorgehen und zur Verbesserung des Gesamtzustands des Sportlers. (VIP-Karte kann nicht verwendet werden). PowerStride test– skating maximum power report, PowerGate test– maximum performance, skating fatigue index report (wingate test). NUTRITION FOR ATHLETES MGR. ANNA ŠTORKOVÁ
SCHLAFEN IN DER ARENA: 64 EUR – 73 USD (1.600 CZK): Schlafsack, Kissen, Hygieneartikel, Handtuch
Ausrüstung: komplette Hockey-Ausrüstung, Kleidung fürs Fitnessstudio (saubere Schuhe!), Handtuch, Ersatzkleidung fürs Fitnessstudio, Sweatshirt, Badeanzug, Hygieneartikel. Telefon erlaubt, Eltern anzurufen.
Unterkunft: Unserer Partner SIVEK HOTELS, bitte wählen Sie die Unterkunft entsprechend Ihren eigenen Komfortanforderungen aus. Das Angebot variiert von *** bis ***** Hotel. Die HTC PRAHA ARENA bietet ihren Kunden viele Unterkunftsmöglichkeiten in verschiedenen Preiskategorien in der Nähe des Schulungszentrums. Wir werden alle Kategorien von weniger anspruchsvollen bis zu den anspruchsvollsten Kunden zufriedenstellen. Der Garant dieser Dienstleistungen für HTC PRAHA ARENA ist SIVEK HOTELS, das über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Bereich der Unterkunfts- und Verpflegungsdienstleistungen verfügt.
Die maximale Anzahl an Plätzen für das Camp/die Tour beträgt 25. Wir freuen uns auf Sie! Bei Fragen rufen Sie bitte +420739029969, +420702027555
