Aktuality

Protože jsme stále na ledě, naše tělo je jednostranně zatížené a to je potřeba řešit. My HTC Praha jsme se rozhodli připravit kemp tak, abychom maximálně využili letní čas k efektivní přípravě po všech stránkách. Hráči jsou rozděleni do věkových a výkonnostních skupin.

Náplň letních kempů v HTC Praha:
Pondělí až Čtvrtek:  4x trénink na ledě- technika bruslení, jak má hráč správně pracovat s tělem v hokejových situacích (trénink na skatemillu v praxi) 
Denně: trénink střelby- každý den bude hráč trénovat střelbu 2 hodiny (1h dopoledne, 1h odpoledne)
Denně: kondičně-koordinační, koordinačně-balanční tréninkové jednotky 1,5 h (rozdělení podle věkových kategorií)
Denně: skatemill- každý hráč nabruslí v přirovnání jeden zápas (icetime), technika bruslení, práce s tělem, koordinace pohybů, konzultace limitujících faktorů a jejich eliminace, pokročilé tréninkové jednotky
Denně: kompenzační cvičení, fyzio- dodáte-li zprávu sportovního lékaře, zaměříme se na nedostatky cíleně
Úterý a pátek: navíc s bazénem a v pátek ještě beachvoleyball- trénink na vodě Float-Fit a kemp zakončíme soutěží podle NHL Competition Skills

Oběd, svačiny, pitný režim od Gatorade, (při spaní v HTC Praha+ snídaně, večeře). Večerní grilovačky jsou samozřejmostí! Ke snídani vždy k dispozici ovoce, jogurty, tvaroh s mraženým ovocem, müsli, mléko, čaj, kvalitní šunky, pečivo. Kvalitní suroviny ke stravě jsou naprosto zásadní!

Termíny kepů: 5.7.-9.7., 12.7.-16.7., 19.7.-23.7., 26.7.-30.7., 2.8.-6.8., 9.8.-13.8.
týdenní cykly začínající v pondělí v 8h (sraz 7-8h ráno), kemp končí v pátek v 17h. Pokud sportovec nebude spát HTC Praha, vyzvedávání probíhá v 17h. Cena kempu bez spaní je 7.900 Kč, se spaním +900 Kč (za večeře a snídaně, cena za celý týden). VIP karta sleva 10%. Sourozenci 6.500 Kč/os.

Vybavení: kompletní výstroj, oblečení do tělocvičny (čistá obuv!), ručník, náhradní oblečení do tělocvičny, plavky, hygyenické potřeby, spacák.

Platba na účet 1011027/5500 a do zprávy pro příjemce je nutné uvést email a jméno účastníka kempu. 
Počet míst na kemp/turnus je maximálně 15. Těšíme se na vás! V případě dotazů prosíme volejte 739029969, 702027555.

  Informační leták ke kempu (PDF)


 4. 2. 2021

Zpět