Новости

Поскольку мы постоянно находимся на льду, наше тело испытывает одностороннюю нагрузку, и с этим необходимо бороться. Мы, HTC Praha, решили подготовить сборы таким образом, чтобы максимально использовать летнее время для эффективной подготовки со всех сторон. Игроки делятся на возрастные и исполнительские группы.

Содержание летних лагерей в HTC Prague:

С понедельника по четверг: 4-кратная тренировка по технике катания на коньках, как игрок должен работать с телом в хоккейных ситуациях (тренировка на коньковой дорожке на практике)

Ежедневно: практика бросков  - каждый день игрок будет практиковаться в бросках в течение 2 часов (1 час утром, 1 час днем)

Ежедневно: фитнес-координация, общефищическая подготовка, тренировка координации и равновесия 1,5 часа (в разбивке по возрастным категориям)

Ежедневно: skatemill - каждый игрок катается на коньках в сравнении в одном матче (время на льду), техника катания, работа с телом, координация движений, консультации по ограничивающим факторам и их устранению, продвинутые тренировочные блоки.

Ежедневно: компенсирующие упражнения, физиотерапия - если вы предоставите заключение спортивного врача, мы целенаправленно сосредоточимся на недостатках.

Вторник и пятница: в дополнение к бассейну и в пятницу также пляжный волейбол, тренировка на воде Float-Fit, завершаются сборы соревнованиями в соответствии с соревновательными навыками НХЛ

Другие занятия: настольный теннис, навыки реакции, периферийное зрение, видеоанализ хоккейных матчей


Обед, закуски, питьевой режим от Gatorade (во время сна в HTC Prague + завтрак, ужин). Вечерние барбекю - обычное дело! На завтрак всегда в наличии фрукты, йогурт, творог с замороженными фруктами, мюсли, молоко, чай, качественная ветчина, выпечка. Качественные продукты питания абсолютно необходимы!


Даты проведения кепов: 4.7.-8.7., 11.7.-15.7., 18.7.-22.7., 25.7.-29.7., 1.8.-5.8., 8.8.-12.8.

еженедельные циклы начинаются в понедельник в 8 часов (встреча в 7-8 часов утра), лагерь заканчивается в пятницу в 17 часов. Если спортсмен не спит в HTC Praha, встреча состоится в 17 часов. Стоимость лагеря без ночлега составляет 7,900 крон, со спальным местом + 900 крон (за ужин и завтрак, цена за всю неделю). Скидка по VIP-карте 10%. Братья и сестры 7.000 крон / чел.


Экипировка: полная экипировка, спортивная одежда (чистая обувь!), полотенце, запасная одежда для тренажерного зала, купальник, средства гигиены, спальный мешок.


Оплата на счет 1011027/5500 и в сообщении получателю необходимо указать адрес электронной почты и имя хоккеиста.

Максимальное количество мест в лагере - 15. Мы с нетерпением ждем встречи с вами! По всем вопросам обращайтесь по телефонам 739029969, 702027555.


 6. 1. 2022

Назад